Un semplice menù per una dieta sana

Esempio di menù per una dieta sana

Colazione

Succo di frutta

Uova strapazzate con verdure ed erbe

Due piccoli pezzi di pancetta

caffè o tè con latte scremato e dolcificante artificiale

spuntino

Una piccola porzione di mozzarella

Pranzo

Insalata di pollo con basso contenuto di grassi.

Spuntino

Insalata di ricotta

Cena

Pesce

Verdure al forno

Insalata

dessert a basso tenore di grassi con dolcificante artificiale.

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