Posts Tagged ‘peso’

A cosa serve la dieta

Cosa mangiare per migliorare il nostro corpo La dieta . Ogni dieta ha uno scopo specifico e ha liste di alimenti che possono essere consumati e non. Non necessariamente devi seguire il menu in dettaglio, si può cuocere a vostro piacimento con verdure e carne che si trova dove vivete, ma si deve seguire...
aprile 26th, 2011 | perdere peso | Read More

Come eliminare il grasso addominale

Ecco alcuni consigli per aiutarvi a sbarazzarsi di quel fastidioso e nocivo grasso addominale: - Attuare una dieta sana e varia e avviare un esercizio di routine che aiuta ad eliminare l’eccesso di peso. - Mangiate cinque o sei piccoli pasti al giorno, costituiti da alimenti nutrienti di basso...
aprile 19th, 2011 | perdere peso | Read More

La perdita di peso senza rimbalzo

La perdita di peso senza rimbalzo Probabilmente avete sentito parlare del famoso “effetto rimbalzo” che sembra essere molto comune quando le persone smettono la dieta. Tuttavia, oggi vi diciamo che è possibile perdere peso e, soprattutto, mantenere a lungo termine … senza rimbalzare. L’effetto...
aprile 17th, 2011 | perdere peso | Read More

Perdere peso con la dieta mediterranea

Perdere peso con la dieta mediterranea La Dieta mediterranea è una dieta sana ed equilibrata ha anche effetti benefici sulla salute. Abbassa il colesterolo, poiché contengono sostanze nutrienti che sono a basso contenuto di grassi saturi. Minimizza i problemi cardiovascolari, ritarda l’invecchiamento,...
gennaio 3rd, 2011 | dieta mediterranea | Read More

L’alimento fondamentale nella dieta: il pane

Il pane sulla dieta mediterranea Il pane ha una reputazione come un alimento da ingrasso, motivo per cui molte persone lo escludono dalla dieta. Tuttavia, studi recenti hanno sostenuto, mostrando che consumato con moderazione, il pane non è da ingrasso e aiuta anche a controllare il peso. I risultati...
dicembre 22nd, 2010 | dieta mediterranea | Read More

Esercizi per la parte superiore del corpo

Esercizi per la parte superiore del corpo Questo esercizio allunga e rinforza la parte superiore del corpo. Prima di iniziare l’esercizio, leggere tutte le istruzioni. Mentre fate l’esercizio, respirare normalmente e fare movimenti dolci. Interrompere l’esercizio se si sente dolore....
novembre 9th, 2010 | esercizi | Read More

Smagliature da gravidanza

Come rimuovere le smagliature da gravidanza Portare  una nuova vita al mondo è un compito difficile ma bellissima per le mamme. Include la cura adeguata, molte responsabilità e sacrifici. Ad esempio, smettere di usare i bikini quando appaiono le smagliature nello stomaco. Molte donne non prestano...
novembre 8th, 2010 | smagliature | Read More

Dieta di frutta: linee guida

Dieta di frutta La dieta di frutta può essere usata sia come una dieta purificante o come una dieta per perdere peso. Le diete di pulizia vengono utilizzati per pulire il nostro corpo e anche un equilibrio nel corpo. In ogni caso, la dieta di frutta consiste nel mangiare solo frutta per un paio di giorni....
novembre 3rd, 2010 | Dieta di frutta | Read More

Dieta con frutta

La dieta di frutta (4 chili in una settimana) La dieta di frutta sfrutta le proprietà di questi alimenti gustosi per aiutarti a perdere i chili di troppo, senza dover fare grandi sacrifici. Come sapete, i frutti sono alimenti con caratteristiche ideali per i piani di perdita di peso, in quanto hanno...
novembre 1st, 2010 | Dieta di frutta | Read More

Recuperare la propria figura

Se siete ritornati non in ottima forma dalle vacanze, e sei tornato con i chili di troppo e l’umore a terra, non preoccupatevi, vi è soluzione. Propongo un piano di allenamento fitness fatto per te  per mettere il vostro corpo in forma in 30 giorni. Recuperare la propria figura. Il programma...
ottobre 22nd, 2010 | esercizi | Read More